PARA LLEGAR AL PROCESO VERDADERO DE LA MEDITACIÓN, ES NECESARIO PARTIR DE TRES ETAPAS ANTERIORES, LA PRIMERA DE ELLAS, LA RESPIRACIÓN. ¡Dime cómo respiras y te diré que clase de Hombre Eres!. Todo en el Universo Respira, y obedece a la LEY PENDULAR DEL RITMO.
Dentro de la Respiración existen cuatro procesos: el primero la INHALACIÓN, que consiste en recibir la Energía del Cosmos a través del Aire, por medio de nuestras Fosas Nasales, inyectando ésa Energía a Nuestras Células y en Nuestra Mente; y luego, el Proceso de PAUSA ó RETENCIÓN, donde sostenemos el Aire, permitiendo de ésa manera que nuestras células tengan un tiempo para alimentarsen de esa ENERGÍA PRANICA; y el tercer paso es la EXHALACIÓN, que también ha de hacerse a través de nuestras fosas nasales; y el cuarto Proceso es otra PAUSA o DESCANSO, para relajar las células.
Si nuestros Pensamientos son angustiosos, de odio, de deseo de crítica o de condenación, estaremos atrayendo a través del Aire, ése tipo de Energías, que circundan la Efluvia Planetaria. Si nuestros Pensamientos son de PAZ, de AMOR, de ARMONÍA, de BELLEZA, atraeremos Átomos de la misma naturaleza, que por LEY DE ATRACCIÓN, llegan a nuestros CUERPOS MAGNÉTICOS o AURAS, y benefician nuestro Propio SER, llenándolo de LUZ, de ENERGÍA y de ETERNA JUVENTUD y BELLEZA.
Existen DIVERSOS RITMOS RESPIRATORIOS dependiendo de los ESTADOS DE CONCIENCIA. En general la Humanidad respira en un Ritmo comprendido entre 24 y 26 respiraciones por minuto. Sin embargo, podríamos disminuir ése Ritmo, y si llegásemos a alcanzar cuatro (4) Respiraciones por minuto, lograríamos despertar a la INTUICIÓN, la PREMONICIÓN, al ENCUENTRO CON NUESTRO VERDADERO SER INTERIOR. Si alcanzáramos un Nivel Respiratorio de UNA RESPIRACIÓN POR MINUTO, como el caso de los Yoguis, alcanzaríamos el AUTOCONTROL PERFECTO PARA SIEMPRE SOSTENIDO.
Datos extraídos de:
http://metodopempenidesellibrodelavida.ning.com/forum/topic/show?id=3576723:Topic:146951&xgs=1&xg_source=msg_share_topic
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